Como adelgazar en salud natural

 Sé que muchas personas están muy preocupadas por su figura y están buscando o utilizando cualquier forma posible de mejorarla, como el control de la dieta, quieren usar el control de la dieta para perder peso, funcionará, pero no permanentemente mientras debilita su cuerpo porque su cuerpo necesita varios nutrientes para suministrar energía; lo peor es que muchas personas están tomando medicamentos que pueden reducir su apetito para perder peso. que destruirá su sistema estomacal, se volverán cada vez más débiles, muchas personas ya han muerto por este tipo de medicamentos, no es el camino que se debe seguir para perder peso.
En la salud natural, la obesidad es un tipo de desequilibrio de energía de agua y fuego, es la baja energía de fuego total o parcial de su cuerpo, la toxina del agua es excesiva junto con la energía frenada o el bloqueo de la sangre.
La obesidad puede deberse a sus emociones anormales, como la ira excesiva, la tristeza, el exceso de pensamiento y el miedo, también puede deberse a su mente codiciosa; ingesta irregular de alimentos, especialmente alimentos a medianoche, llenando en exceso su estómago, cada comida interrumpirá las funciones regulares de su sistema digestivo y lo hará con sobrepeso; Demasiado trabajo, demasiado sexo o entretenimiento también interrumpirá el equilibrio energético del fuego y el agua para crear obesidad.
Tenemos algunos consejos generales a continuación:
1. Trate de eliminar su mente codiciosa en ciertas cosas, lo que piensa, es lo que será, cuál será su figura, la figura es solo una muestra de tu mente, las personas con obesidad deben tener una mente codiciosa en algo, intente descubrir eso y cambiarlo, es el primer paso para obtener una buena figura.
2. Trate de mantenerse feliz todos los días porque la ira, el miedo, la tristeza y la preocupación no ayudarán a mejorar su vida y trabajo en absoluto, pero empeorarán las cosas.
3. Trate de comer tanto como pueda, pero no llene su estómago, siempre mantenga su estómago 20% vacío, no coma después de las 10:00 pm.
4. No trabaje ni juegue demasiado, trata de evitar el trabajo nocturno o el juego,
5. Desarrolle un hábito de ejercicio, de al menos 2 millas de caminar o correr a paso ligero todas las mañanas junto con otros tipos de ejercicio que puede hacer, como estirar los tendones de su cuerpo.
La mala salud se debe a los malos hábitos, si quiere arreglar su obesidad, tiene que averiguar por qué o puede acudir a buenos proveedores de salud natural para ayudarle a descubrir el porqué de su obesidad; basado en los factores que mencionamos anteriormente, trabaje en las razones y finalmente puede obtener una buena figura