根据鹤寿堂自然健康体系（Heshoutang Natural Health System，HNHS）的理论，人体水能量与火能量之间的失衡可能导致健康状况不佳。
鹤寿堂认为，疾病的原因主要分为三大类：
情绪
天气
饮食摄入、工作与休闲、遗传及性生活
工作与休闲（WORK & LEISURE）
看、说话、躺卧、坐、站立、行走和思考，都是工作与休闲的不同形式，也是日常生活的一部分。
1. 用眼过度（Overwatching）
用眼过度会消耗 LG 能量，可能引起眼睛发痒、眼睛干涩及视力模糊。
调理方法： 闭上眼睛，让眼睛得到休息。
2. 说话过多（Talking Too Much）
说话过多会消耗 LL 能量，可能导致口干、咽喉干燥、声音嘶哑，甚至能量不足、身体虚弱。
调理方法： 停止说话，让声音得到休息。
3. 躺卧过久（Lying Down Too Long）
躺卧时间过长会消耗身体能量，可能导致身体虚弱、懒散无力。
调理方法： 起身并适当活动。
4. 久坐（Oversitting）
坐得太久会消耗 SS 能量，可能引起肌肉方面的问题。
调理方法： 站起来。
5. 久站（Overstanding）
站立时间过长会消耗 KB 能量，可能引起骨骼疼痛。
调理方法： 适当走动。
6. 行走过度（Overwalking）
行走过度会消耗 LG 能量，可能引起肌腱方面的问题。
调理方法： 坐下来休息。
7. 思虑过度（Overthinking）
思虑过度会消耗 SS 能量，可能导致食欲下降，甚至引起肌肉方面的问题。
调理方法： 停止过度思考，让大脑和精神得到休息。
